Ausbildung zum Yogalehrer in 10 Tagen
Unsere Ausbildung ist für Personen gedacht, welche aus zeitlichen und auch aus finanziellen Gründen keine mehrjährige Ausbildung absolvieren können oder wollen.
Die Ausbildung ist praxisorientiert und findet in lernintensiven Gruppen von 6 - 10 Teilnehmern statt. Theoretische Inhalte sind weitgehend reduziert. Der Teilnehmer ist im Anschluss in der Lage selbstständig Kurse zu leiten. Bei uns gibt es kein Mantra-Singen, Satsang oder lange Meditationen.
Diese Ausbildung kann als Kompaktseminar in 10 Tagen (100 Stunden) absolviert werden. Erwünscht sind Vorkenntnisse in Yoga oder verwandten Entspannungsverfahren. Die Vorbereitung erfolgt mit Hilfe unserer Texte und CD.
Zur Erlangung unseres Zertifikats ist eine Lehrprobe vorgesehen.
Weiterhin können wir einen individuellen Termin zum Einzeltraining absprechen. Das Einzeltraining bieten wir auf Wunsch auch in englischer Sprache an.
Ausbildungsinhalte
- Hatha Yoga nach Yesudian und Yoga für die gestresste Wirbelsäule
- Asanas: Auswahl von 48 bekannten Yogahaltungen
- Pranayama: Yogiatmung, Murcha, ...
- Savasana: Ruheübungen
- Meditationen: Atemmeditation, Desiderata, Ich bin Ich, Chakren, Farbmeditation - Einführung in Hormon Yoga für Frauen
- Aufwärmübungen, Asanas, Pranayama und Meditation (30 Minuten)
- Tiefenentspannung: Yoga Nidra (30 Minuten) - Yoga und (Leistungs-) Sport
- Psychomuskuläres Training für Sportler: Übungsfolge zur Leistungssteigerung - Yoga in Prävention und Therapie
- Vorsichtsregeln und Gegenanzeigen
- Gestaltung und Planung des Yoga-Unterrichts
- Wirkungsweisen, psychisch und physisch
- Yoga Anatomie
- Yoga und verwandte Übungsweisen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
