Ausbildungsinhalte Yoga
Sawasana
- Vollständige Yogiatmung
- Murcha/ Kinnpresse
46 Asanas
- Eine Auswahl der bekanntesten Hatha Yoga Übungen
Meditationen
- Atem Meditation
- Desiderata
- Ich bin Ich
- Chakren
- Farbmeditation
Hormon Yoga für Frauen Weitere Informationen
Aufwärmübungen und 30 Minuten Übungsfolge mit
- Asanas
- Pranayama
- Meditation
Verwandte Übungsweisen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
Psychomuskuläres Training für Sportler
- Eine Übungsfolge zur Leistungssteigerung
