Hormon-Yoga für Frauen
Hormon-Yoga dient der Behebung der Probleme vor, während und nach den Wechseljahren. Hauptziel ist, die Hormonerzeugung durch die Eierstöcke zu reaktivieren und dadurch die Intensität von Wechseljahressymptomen zu verringern.
Neben den bewährten Übungen aus dem Hatha-Yoga werden werden Atemübungen und Ansätze der buddhistischen Meditation eingesetzt.
In diesem Kurs erarbeiten wir eine erprobte Übungsfolge von etwa 30 Minuten.
