Vital-Hormon-Yogalehrerausbildung mit Monika Schostak

Die Vital-Hormon-Yoga richtet sich diejenigen, die selbst das Hormon-Yoga praktizieren und auch an andere weitergeben möchten.

Monika Schostak unterrichtet an diesem Wochenende die Übungsreihe Vital-Hormon-Yoga für Frauen, Männer und Paare. Das dazugehörige Anti-Stress-Programm wird ebenfalls unterrichtet.

Ausbildungsinhalte

  • Vital-Hormon-Yoga-Übungsreihe für Frauen, Männer und Paare
    • Allgemeine Hinweise zur Ausübung
    • Vorsichtsregeln und Gegenanzeigen
    • Atemtechniken (Pranayama)
    • Bandhas, Mudras, Drishtis
    • Aufwärmübungen
    • Hauptübungen
  • Anti-Stress-Programm
    • Asanas (Körperübungen)
    • Fingermudras
    • Atemtechniken (Pranayama)
    • Mantras
    • Meditation
    • Savasana
  • Symptome der Meno- und Andropause
  • Infos zu unterstützender Ernährung während der Meno- und Andropause

Termine

Neue Termine in Kürze

Übernachten in Bad Wimpfen

Abschluss und Zertifikat

Sie erhalten im Anschluß an die Ausbildung unser Zertifikat und eine Teilnahmebestätigung mit ausgewiesenen 20 UE und den Ausbildungsinhalten.

Ausbildungsleitung

Monika Schostak