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Vital-Hormon-Yogalehrerausbildung mit Monika Schostak

Die Vital-Hormon-Yoga richtet sich diejenigen, die selbst das Hormon-Yoga praktizieren und auch an andere weitergeben möchten.

Monika Schostak unterrichtet an diesem Wochenende die Übungsreihe Vital-Hormon-Yoga für Frauen, Männer und Paare. Das dazugehörige Anti-Stress-Programm wird ebenfalls unterrichtet.

Ausbildungsinhalte

  • Vital-Hormon-Yoga-Übungsreihe für Frauen, Männer und Paare
    • Allgemeine Hinweise zur Ausübung
    • Vorsichtsregeln und Gegenanzeigen
    • Atemtechniken (Pranayama)
    • Bandhas, Mudras, Drishtis
    • Aufwärmübungen
    • Hauptübungen
  • Anti-Stress-Programm
    • Asanas (Körperübungen)
    • Fingermudras
    • Atemtechniken (Pranayama)
    • Mantras
    • Meditation
    • Savasana
  • Symptome der Meno- und Andropause
  • Infos zu unterstützender Ernährung während der Meno- und Andropause

Abschluß

Sie erhalten im Anschluß an die Ausbildung unser Zertifikat und eine Teilnahmebestätigung mit ausgewiesenen 20 UE und den Ausbildungsinhalten.

Ausbildungsleitung

Monika Schostak

Termine & Gebühren

Neue Termine in Kürze