Ausbildung Yin Yoga und Faszientraining

Im Gegensatz zu den im Westen weit verbreiteten Yang Yoga Stilen wie Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Power Yoga oder Vinyasa Flow werden im Yin Yoga die Asanas passiv und entspannt für eine längere Zeit eingenommen. Im Faszientraining wird das Bindegewebe durch Hilfsmittel stimuliert.

Die Yin Yoga Asanas und die Übungen des Faszientrainings wirken auf die Bindegewebe (Sehnen, Faszien und Bänder), fördern deren Durchblutung und verbessern die Flexibilität des ganzen Körpers.

Diese Ausbildung ist in zwei Module mit jeweils 50 Unterrichtseinheiten aufgeteilt:

Modul 1 befasst sich mit dem klassischen Yin Yoga und dem Faszientraining. Sie lernen die wichtigsten Yin Yoga Asanas in ihrer individuellen Form auszuführen und zu unterrichten. Im Faszientraining lernen Sie den korrekten Einsatz von Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Bällen und Stöcken.

In Modul 2 geht es um die energetischen Aspekte des Yin Yogas und die Verbindung von Yin Yoga und Faszientraining zu Faszienyoga.

Ausbildungsinhalte Modul 1

  • Yin Yoga in Theorie und Praxis
    • 20 Yin Asanas mit Variationen
    • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bolster, Sandsack, Gurt, …
    • Gestaltung und Planung des Yin-Yoga-Unterrichts
    • Yin Flows
  • Faszientraining in Theorie und Praxis
    • Übungen mit Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Bällen und Stöcken
    • Fascial Release: Rollentraining
    • Dynamisches Training: Fascial-Strech und Rebound Elasticity
    • Gestaltung und Planung des Faszientraining-Unterrichts
  • Anatomie
    • Körperliche Zielzonen (Wirkbereich) der Yin-Asanas
    • Grundlagen und Aufbau der Faszien
    • Definition und Funktion – Überblick über die Faszien
    • Beweglichkeitstests zur Veranschaulichung des individuellen Körperbaus
  • Täglich 120-minütige Yin-Yogapraxis oder 60-minütige Faszientrainingspraxis

Termine

Ausbildungsort: PBE, Rappenauer Straße 1, 74206 Bad Wimpfen
Täglich 9:00 - 18:00, letzter Tag 9:00 - 14:00

TerminInfoPreisPlätze
= Freie Plätze  = Wenige freie Plätze

27.11.2019 ‐ 01.12.2019

Modul 1 - Körperliche Zielzonen

690,–

 

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26.02.2020 ‐ 01.03.2020

Modul 2 - Feinstoffliche Zielzonen

690,–

 

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06.05.2020 ‐ 10.05.2020

Modul 1 - Körperliche Zielzonen

690,–

 

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01.07.2020 ‐ 05.07.2020

Modul 2 - Feinstoffliche Zielzonen

690,–

 

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09.09.2020 ‐ 13.09.2020

Modul 1 - Körperliche Zielzonen

690,–

 

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25.11.2020 ‐ 29.11.2020

Modul 2 - Feinstoffliche Zielzonen

690,–

 

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Übernachten in Bad Wimpfen

Ausbildungsinhalte Modul 2

  • Yin Yoga in Theorie und Praxis
    • Feinstoffliche Energien im Hatha- und Yin Yoga
    • Yang Flows
  • Faszienyoga in Theorie und Praxis
    • Wirkung und Vorteile vom Faszien-Yoga
    • Yoga-Faszientraining
    • Yin-Yoga und fasziales Stretching
  • Anatomie
    • Feinstoffliche Zielzonen (Wirkbereich) der Yin-Asanas
    • Die Meridiane des Unter- und Oberkörpers
    • Körperliche Zielzonen (Wirkbereich) der Yin-Asanas
    • Zang-Fu: TCM Organsystem
    • Dysfunktionen im Körper
    • Theorie der Faszienvernetzung
  • Täglich 120-minütige Yin-Yogapraxis oder 60-minütige Faszientrainingspraxis

Abschluss und Zertifikat

Sie erhalten im Anschluß an jedes Modul unser Zertifikat und eine Teilnahmebestätigung mit ausgewiesenen 50 UE und den Ausbildungsinhalten.

Fortbildungsleitung

Sven Jansen
Pia Schöck